在2022年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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829 千卡
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脂肪: 17.37克 | 蛋白质: 46.22克 | 碳水物: 114.69克.
早餐: ملوخية ملوخية, فتح الله باذنجان مشوى, رز مصري رز مصري مسلوقه, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), شوربة لحمه شوربة لحمه. 午餐: الموز, يوسفي 1يوسفي. 晚餐: الخيار (مع القشرة), فتح الله باذنجان مشوى, . خس بلدي. 小食/其他: الفراولة. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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