在2022年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2138 千卡
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脂肪: 56.06克 | 蛋白质: 210.40克 | 碳水物: 199.90克.
早餐: Maçã, Ovo Cozido, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. 午餐: Ovo Cozido, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Cebolas, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Club Social Original , Kiwi, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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