在2022年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 81.61克 | 碳水物: 154.49克.
早餐: Чернослив, Курага, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Вареное Яйцо, Филе Индейки, Liebendorf Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная. 晚餐: Nescafe Кофе Растворимый, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сэн Сой Соевый Соус, Станция Молочная Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Минтай. 小食/其他: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Cremette. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|