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Bora minino. Devagar e sempre kkkkk
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90.5 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 44.78克 | 蛋白质: 104.57克 | 碳水物: 114.40克.
早餐: Vinho Branco de Mesa, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Mamão Papaia. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paganini Fettuccine, Carne Moída Refogada, Rúcula, Abobrinha, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Couve Manteiga Crua. 小食/其他: Equaliv Body Protein, Espetinho de Carne, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Queijo tipo Cottage. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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