在2022年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
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73.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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819 千卡
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脂肪: 22.98克 | 蛋白质: 70.46克 | 碳水物: 85.28克.
早餐: Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Buah Pir. 晚餐: Tahu Isi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih. 小食/其他: Buah Naga. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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