在2022年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1027 千卡
|
脂肪: 36.80克 | 蛋白质: 58.53克 | 碳水物: 120.50克.
早餐: Красная Цена Халва Подсолнечная, Перекресток Сыр Российский, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Голден Яблоко, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. 午餐: Day Fit Напиток, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Каша Рисовая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 晚餐: Ашан Сочень с Творогом , Избенка Кумыс, Овощное Рагу с Курицей. 小食/其他: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Вкусняев Катык 3,2%, Голден Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|