在2022年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1008 千卡
|
脂肪: 49.83克 | 蛋白质: 80.10克 | 碳水物: 55.80克.
早餐: Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Балтком Творог 5%. 午餐: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Равис Бедро Куриное без Кожи . 小食/其他: Пятерочка Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|