在2022年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 92.05克 | 碳水物: 92.42克.
早餐: Орехи Кешью, Богдаша Молоко. 午餐: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Сельдь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МПК Чернышевой Карпаччо, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Яйцо. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Лента Пангасиус Филе, Магнит Авокадо. 小食/其他: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Яблоко Айдаред, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|