在2022年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1844 千卡
|
脂肪: 47.71克 | 蛋白质: 130.13克 | 碳水物: 228.84克.
早餐: Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Чай, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Столбушино Сбитень Классический, Помидоры, Томилинская Форель Слабосоленая, Оредеж Яйцо С0, Danke Сыр Тильзитер 45%. 午餐: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Суп Куриный с Зелёным Горошком. 晚餐: Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Редис. 小食/其他: Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная», Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Чай, Магнит Банан, Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Эконива Молоко 1,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|