|
Ужина было слишком много)) возможно стоит взвешиваться пореже))
|
75.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 53.45克 | 蛋白质: 59.62克 | 碳水物: 137.86克.
早餐: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Яблоко, Nöm Cottage Cheese High Protein, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. 晚餐: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Nöm Cottage Cheese High Protein, Белый Хлеб. 小食/其他: Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 1%, Пп Рафаэлло, Овсяное Печенье Домашнее, Салат Овощной со Сметаной. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|