在2022年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 50.20克 | 蛋白质: 72.18克 | 碳水物: 153.48克.
早餐: Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Nescau Achocolatado, Café com Leite Desnatado. 午餐: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Vapza Carne Desfiada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares . 晚餐: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , China in Box Yakisoba Clássico. 小食/其他: Ovo Mexido, Pão Francês, McDonald's McFlurry Ovomaltine, Ameixas. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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