在2022年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 38.48克 | 蛋白质: 82.42克 | 碳水物: 118.43克.
早餐: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. 午餐: Croquete de Carne, a Marmita Lombinhos de Peixe com Molho de Marisco e Arroz, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Pão Branco. 晚餐: Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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