在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1483 千卡
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脂肪: 33.16克 | 蛋白质: 82.51克 | 碳水物: 219.44克.
早餐: Banana Nanica. 午餐: Carne de Panela, Ovo Frito, Macarrão, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral, Banana Nanica, Faleiro Empada de Frango. 更多的......
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2889 千卡
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运动:
上班 (工作) - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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