在2014年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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148.7 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 35.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1934 千卡
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脂肪: 83.35克 | 蛋白质: 42.74克 | 碳水物: 263.22克.
早餐: Tomatoes, Toasted Sour Dough Bread, Cooked Egg White, Oh Ryan's Irish Potatoes, HEB Fresh Regular Pork Sausage, Fresh Pork Sausage. 午餐: World's Finest Chocolate Groovy Gummies, Gummy Bears, NECCO Mighty Malts Malted Milk Balls, Candy Farm 3 Color Coconut, Sarris Candies Chocolate Covered Oreo, Brach's Fruit Slices. 晚餐: Captain D's Diet Coke (22 oz), Buttered Popcorn Popped in Oil. 小食/其他: Hostess Zingers - Iced Devil's Food Cake with Creamy Filling, Wonka Runts Candy, Cheerwine Cheerwine. 更多的......
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4598 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 坐着 - 10 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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