在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1081 千卡
|
脂肪: 39.62克 | 蛋白质: 59.65克 | 碳水物: 122.82克.
早餐: ВкусВилл Сыр Творожный, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Беларусь Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Омлет с Помидорами. 午餐: Зубатка, Тушеные Овощи. 晚餐: Слада Зефир Классический, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, ВкусВилл Сыр Творожный. 小食/其他: Ясный Луг Снежок, Банан. 更多的......
|
|
2778 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|