AllieLittles的日记, 2014年07月6日

在2014年07月6日体重纪录（没有日志纪录）

63.7 公斤最近减少: 18.0 公斤. 还有: 13.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月6日:

1573 千卡

脂肪: 65.82克 | 蛋白质: 46.05克 | 碳水物: 199.36克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Slush Puppie Slush Puppie, Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. 晚餐: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Country Time Lemonade, Unsweetened Iced Tea, Ice Cream Cone, Subway 6" Meatball Marinara. 更多的......

1802 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少4.4 公斤

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