在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 74.19克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 199.46克.
早餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Апельсиновый Сок, Level Kitchen Облепиховый Крем-Брюле в Тарталетке, Бахрома Кутабы с Сыром и Зеленью. 午餐: Чай, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, FitnesShock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель , Level Kitchen Белая Рыба в Шпинатном Соусе и Грибное Ризотто. 晚餐: Апельсиновый Сок, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква, Level Kitchen Куриный Бифштекс Со Шпинатным Скрэмблом , Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Level Kitchen Тако Салат. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|