在2014年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 29.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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705 千卡
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脂肪: 32.14克 | 蛋白质: 94.20克 | 碳水物: 5.92克.
早餐: Water, Skinless Chicken Breast, Cooked Cauliflower (from Fresh). 晚餐: Water, Chicken Breast, Coca-Cola Diet Coke (Can), Cooked Fish, Cheddar Cheese, Beef, Grilled Chicken. 更多的......
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3033 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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