在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 41.65克 | 蛋白质: 90.33克 | 碳水物: 105.83克.
早餐: Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Коричневый Сахар, Богдаша Молоко. 午餐: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Окей Свинина Постная, Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Банан. 小食/其他: Богдаша Молоко, Geneticlub Nutrition Whey Pro (Banana). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|