在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1859 千卡
|
脂肪: 89.80克 | 蛋白质: 128.69克 | 碳水物: 145.66克.
早餐: Mutant BCAA 9.7, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахар, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлебодар Хлеб Гурман. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Олейна Масло Растительное , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, БМК Сливки 20%, Ашан Мини-Багет с Сыром, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка. 晚餐: Берёзка Сыр Сметанковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Гурман, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Delicato Кокосовое Масло, Творог 5%. 小食/其他: Лента Яблоко Семеренко. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|