在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1725 千卡
|
脂肪: 93.91克 | 蛋白质: 54.44克 | 碳水物: 167.08克.
早餐: Сливочное Масло, Батон, Ландерс Сыр Сливочный. 午餐: Елизавета Хлебцы Вафельные, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Растительное Масло, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. 小食/其他: Яблоко, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|