在2011年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1902 千卡
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脂肪: 66.03克 | 蛋白质: 98.75克 | 碳水物: 227.94克.
早餐: Gold Blend Tea, pace picante sauce, 4 cheese mexican cheese, spinach, Extra large grade AA eggs, Oikos Organic Greek Yogurt Honey. 午餐: Sour Cream, 4 Cheese Mexican, Ground Turkey (Cooked), Black Beans (Frijoles Negros), 3-Color Deli Coleslaw. 晚餐: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), pasta d'oro, Pasta Sauce Tomato & Basil, Beer Bread Mix. 小食/其他: Banana, Kirkland 1% milk, Coastal berry blend, Flake Egg. 更多的......
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2305 千卡
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运动:
Wii fit - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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