在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 63.72克 | 蛋白质: 98.16克 | 碳水物: 182.32克.
早餐: Галка Цикорий , Запеченая овсянка, Ашан Фета Еллада, Авокадо, Вареное Яйцо, Ямуна Хлебцы Гречневые. 午餐: Пекинская Капуста, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Добра Хата Рис Круглозернистый, Мексиканская Смесь. 晚餐: АТБ Грейпфрут, Запеченая овсянка, Bob Snail Пюре Яблоко-Груша , Ашан Сир Кисломолочний Нежирний. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|