在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 36.32克 | 蛋白质: 72.05克 | 碳水物: 142.37克.
早餐: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Materne Confipote Fraise, Kiwi. 午餐: Ananas, Oeuf, Florette Brocolis Vapeur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bigard Tripes à la Mode de Caen. 晚餐: Oranges, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Cornichons, Pain aux Céréales, Monique Ranou Pâté de Campagne, Mozzarella, Vinaigrette, Tomates. 小食/其他: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant. 更多的......
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2129 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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