在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2596 千卡
|
脂肪: 70.28克 | 蛋白质: 193.06克 | 碳水物: 303.94克.
早餐: Банан, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Блины протеиновые с цз мукой. 午餐: Блины протеиновые с цз мукой, Nesquik Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко. 晚餐: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Березка Стейк из Кеты на Гриле, Помидоры. 小食/其他: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Palermo Пармезан, Лента Хлеб Домашний, Апельсин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|