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Lanmyao
日记
2014年07月6日
Lanmyao的日记, 2014年07月6日
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在2014年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
95 公斤
最近减少:
17 公斤
.
还有:
20 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年07月6日:
4057 千卡
脂肪: 174.08克 | 蛋白质: 53.34克 | 碳水物: 568.28克.
早餐:
Мёд.
午餐:
Никола Квас для Окрошки, Колибри Рожок, Жареная Картошка.
晚餐:
Добрый Сок Мультифрукт.
更多的......
2314 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
3支持者
支持
评论
Цель благородная :) Вперёд!
2014年07月6日 会员：:
Оптима Нуна
Спасибочки =^.^=
2014年07月7日 会员：:
Lanmyao
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