在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 45.91克 | 蛋白质: 82.38克 | 碳水物: 109.73克.
早餐: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Замороженная Вишня. 午餐: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Лук, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. 晚餐: Свекла Вареная, Картофель Отварной, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая. 小食/其他: Семушка Ореховая Смесь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зелёное Село Кефир 1%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Хлеб Цельнозерновой. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|