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chase your goals 🏋️的日记, 2022年04月6日

在2022年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
51.5 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月6日:
2369 千卡 脂肪: 91.65克 | 蛋白质: 114.90克 | 碳水物: 272.03克.   早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Pare, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Takoyaki, Mony Cincau Hitam, Takoyaki, Mony Cincau Hitam, Good Day Coffee Freeze, Lotte Chocopie Keju. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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