|
Pesagem do dia 05/04/2022: 78,6kg
**** dep
|
78.6 公斤
最近减少: 101.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 54.92克 | 蛋白质: 89.55克 | 碳水物: 128.02克.
早餐: Kobber Protein 40 Bar, Piracanjuba Queijo Mussarela , Manteiga (com Sal), Perdigão Presunto de Peru, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Maçã. 午餐: Quero Ketchup Picante, Castanhas de Caju, Pepino (Descascado), Tomates, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Lacta Cookies Shot, Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Laka (25g), Limão. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|