在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 68.62克 | 蛋白质: 108.79克 | 碳水物: 145.94克.
早餐: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Домик в деревне Творог 0,1%, Овсяноблин Дариночка. 午餐: Белковый салат, Куриная Грудка. 晚餐: Пряник, Белковый салат. 小食/其他: Кофе с Молоком, Му-Му Конфеты Коровка, Кофе с Молоком, Сладуница Конфеты Няшечка. 更多的......
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3650 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, Cross Training - 16 分钟, 洗衣服 - 20 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 吸尘 - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 24 分钟. 更多的......
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