在2022年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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830 千卡
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脂肪: 18.49克 | 蛋白质: 64.26克 | 碳水物: 103.36克.
早餐: Cafezinho, Manga Palmer, Wickbold Tá Pronto Integral, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Atum em Água (Enlatado). 午餐: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, 88 Sardinha com Molho de Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas. 小食/其他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 更多的......
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430 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, Apple Health - 22 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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