在2022年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 66.34克 | 蛋白质: 110.87克 | 碳水物: 99.18克.
早餐: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 午餐: Doce de Leite Vovó de São Lourenço, Batata Inglesa Cozida, Salada Verde Mista, Brócolis, Manteiga (com Sal), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Ovo, Swift File de Tilapia, Ovo, Manteiga (com Sal), Brócolis, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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