在2022年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2182 千卡
|
脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 232.46克 | 碳水物: 160.32克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Gurke (mit Schale), Freshona Passierte Tomaten Rustica. 小食/其他: Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|