|
А вес скачет, как хочет. Держусь. Толи загрузиться, толи разгрузиться, толи калораж дневной уменьшать... Или ждать?🤔 Да Х его З! 90 уже не 104😂 Всем хорошего дня☀💪🏼
|
90.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1039 千卡
|
脂肪: 34.14克 | 蛋白质: 45.08克 | 碳水物: 139.29克.
早餐: Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Сыр Российский, Лимак Хлеб Подовый. 午餐: Банан, Рассольник. 晚餐: Маринованный лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капучино, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|