在2022年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 51.87克 | 蛋白质: 77.95克 | 碳水物: 155.17克.
早餐: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Макси Салат Столичный, Хлебодар Хлеб Солодовый. 晚餐: M&M's Eggs, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Хлебодар Хлеб Солодовый, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Макфа Вермишель. 小食/其他: Баскин Роббинс Мороженное Ванильное, Bounty Bounty, Имунеле Напиток Кисломолочный Черника, Storck Toffifee , Лента Кальмар по Шанхайски Вяленый. 更多的......
|
|
2090 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 9 分钟, 休息 - 14 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|