在2022年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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48.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 46.91克 | 蛋白质: 117.98克 | 碳水物: 182.88克.
早餐: Lipton Tea, Arla Mjölk 3%, AXA Havregrynsgröt, Lipton Tea, Arla Mjölk 3%, Olga Rönnbergs Whey Protein Supplement, AXA Havregryn . 午餐: Äggvita, Rydbergs Kebabsås, ICA Bacon, Raggmunk, Arla Smör & Rapsolja, ICA Asia Jasminris, Majs, ICA Tonfisk i Vatten, Nick's Chocolate Wafer. 晚餐: Svarta Oliver, Sockerkaka, Makaroner, Blandad Sallad, Kycklinggryta. 小食/其他: Kokt Äggvita, Valio Proteinpudding. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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