Elenk@!!!的日记, 2022年04月6日

在2022年04月6日体重纪录（没有日志纪录）

110.1 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 55.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月6日:

1450 千卡

脂肪: 29.05克 | 蛋白质: 79.98克 | 碳水物: 221.65克. 早餐: Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Финик, Кофе с Молоком. 午餐: Мир Заморозки Гавайская Смесь, Курица Вареная. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......

3046 千卡

运动: Хотьба - 2 小时和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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