在2022年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
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54.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 29.76克 | 蛋白质: 59.83克 | 碳水物: 204.57克.
早餐: Nissin Longer Stick Biscuits, Ubi Ungu Rebus, Pisang, Greenfields Susu Skim, Quaker Instant Oatmeal Grain. 晚餐: Telur, Nasi Putih, Del Monte Saus Barbeque, Golden Farm Mixed Vegetables, Kecambah, Kurma. 小食/其他: Nissin Longer Stick Biscuits, Greenfields Susu Skim, Dimsum Ayam Gege. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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