在2022年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 34.53克 | 蛋白质: 39.77克 | 碳水物: 254.25克.
早餐: Dolce Gusto Café com Leite , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Óleo de Coco, Max Titanium L-Glutamina, Canela, A Tal da Castanha Caju + Pará . 午餐: Pepino Japonês, Coentro, Escarola, Schar Wafer Pocket, Farinha de Milho, Caqui, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Banana, Quinoa Cozida, Alface Americana, Coentro, Abobrinha, Pimentão Verde. 晚餐: Farinha de Milho, Abobrinha, Pimentão Vermelho, Pinduca Farinha de Mandioca, Ora Pro Nobis, Cebolinha Verde, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Pepino Japonês, Quinoa Cozida, Banana Nanica, Caqui, Abóbora Cabotia, Alface Americana, Tomates. 小食/其他: Cacau Show Cacau 85%, Tâmara. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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