在2022年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2005 千卡
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脂肪: 50.59克 | 蛋白质: 112.83克 | 碳水物: 269.80克.
早餐: Lyle's Golden Syrup, Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. 午餐: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Red Cabbage, Marks & Spencer Chicken Breast Burger. 晚餐: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 小食/其他: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Walkers Extra Crunchy Cheddar & Sour Cream, Ella's Kitchen Apples & Bananas, Ella's Kitchen Apples & Bananas . 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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