在2022年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 82.16克 | 碳水物: 141.45克.
早餐: Leitissimo Leite Integral, Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. 午餐: Banana Prata, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Estrogonofe de Frango, Abóbora Cabotia. 小食/其他: Laranjas, Melão Amarelo, Activia Iogurte Mamão e Cereais. 更多的......
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1962 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, Bike spinning 🚴🏻♀️ - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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