在2014年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1434 千卡
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脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 79.58克 | 碳水物: 141.86克.
早餐: Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema da Spalmare, Zucchero di Canna, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Insalata di Riso dietetica. 晚餐: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Petto di Pollo, Carne, Ricotta (Latte Intero), Pane Bianco. 小食/其他: Cheesecake, Latteria Yogurt Magro alla Frutta. 更多的......
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1760 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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