在2022年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2006 千卡
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脂肪: 126.23克 | 蛋白质: 137.24克 | 碳水物: 50.41克.
早餐: Chicken Stock. 午餐: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). 晚餐: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheddar Cheese. 小食/其他: Butter (Salted), We Love Low Carb Cinnamon Bun, Wyke Farms Mature Cheddar, Oil Popped White Popcorn, Peanut Butter, Plain Yoghurt (Whole Milk), Health Connection Wholefoods Erythritol, Beer. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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