在2022年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 27.65克 | 蛋白质: 95.16克 | 碳水物: 141.02克.
早餐: Nasi Merah, Ayam Masak Merah, Tomat Ceri, Wortel Bayi, Pakcoy, Ikan Dori. 午餐: Date Crown Kurma Khenaizi, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Apel Merah Lezat, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Rasberi Beku tanpa Pemanis, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Nanas Potongan (Manis, Beku), Stroberi Beku tanpa Pemanis, Buah Naga, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 小食/其他: Risol Mayo, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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