在2022年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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105.4 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2365 千卡
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脂肪: 83.35克 | 蛋白质: 219.15克 | 碳水物: 187.34克.
早餐: Nueces, Xtrenght Advanced Whey Protein, Xtrenght Advanced Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. 午餐: Lechuga, Tomates, Manzana, Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 晚餐: Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Tomates. 小食/其他: San Ignacio Dulce de Leche Light, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada Protein, Cheesecake. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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