在2022年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1601 千卡
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脂肪: 63.55克 | 蛋白质: 83.81克 | 碳水物: 174.34克.
早餐: Neugebauer Stikadinho, Neugebauer Stikadinho, Cafezinho, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Tá Pronto, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Azeite de Oliva, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Batata Doce. 晚餐: McDonald's Quarterão com Queijo. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Maçã. 更多的......
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522 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, Apple Health - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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