-E-M-的日记, 2014年07月4日

在2014年07月4日体重纪录（没有日志纪录）

151.1 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 37.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月4日:

1423 千卡

脂肪: 33.55克 | 蛋白质: 65.57克 | 碳水物: 220.90克. 午餐: Nonfat Frozen Yogurt. 晚餐: Subway 6" Buffalo Chicken, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. 小食/其他: Hostess Zingers - Iced Devil's Food Cake with Creamy Filling, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. 更多的......

4491 千卡

运动: 坐着 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

-E-M-的体重历史

查看完整的历史记录

-E-M-的日记, 2014年07月4日

提交评论

-E-M-的体重历史