在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2078 千卡
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脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 195.88克 | 碳水物: 174.27克.
早餐: Italac Leite Desnatado, Siamar Proteína Texturizada de Soja, Naturale Aveia em Flocos, Max Titanium Iso Whey, Power Mel Pasta de Amendoim, Caseirinho Pão de Leite. 午餐: Ovo Cozido, Cupim Assado, Beterrabas, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Banana Nanica, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Max Titanium Iso Whey. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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