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ömerkursad
日记
2022年04月4日
ömerkursad的日记, 2022年04月4日
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在2022年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤
最近减少:
1.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年04月4日:
726 千卡
脂肪: 16.52克 | 蛋白质: 30.16克 | 碳水物: 108.43克.
早餐:
Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
更多的......
一个星期减少0.9 公斤
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