在2022年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 90.39克 | 碳水物: 105.35克.
早餐: Гост Сосиски , Сыр Российский, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Глобус Тунец Слабосоленый , Mare Снежный Краб, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пикник Шоколадный Батончик, Капучино. 午餐: Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Серпуховхлеб Чиабатта, Борщ со Свининой. 晚餐: Глобус Тунец Слабосоленый , Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Салат Айсберг, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырные Истории Халуми, Капуста Тушеная, Лев Голицын Шампанское Полусухое. 小食/其他: Мандарины, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|